Coaching er å jobbe med dine

mål og drømmer

Fremme og styrke

helhetlig vekst

Coaching handler om å ta eierskap over livet ditt og endringene du ønsker å skape. Det er en prosess som krever engasjement, mot og dedikasjon, som til syvende og sist gir deg mulighet til å oppnå de resultatene du virkelig ønsker.

Coaching er et partnerskap
✵
Som coach er jeg der for å støtte og speile deg.

Ved å fullt ut engasjere deg i prosessen bygger du et solid fundament for vekst.

Tjenester

HVA JEG TILBYR

Jeg tilbyr 1:1 coaching for deg som står i en fase av endring, enten personlig eller profesjonelt.

I en innledende samtale vil vi sammen se på om du har mest nytte av enkelttimer, eller om et skreddersydd forløp over 3 – 6 måneder passer bedre for din prosess.

Et klassisk coachingforløp starter gjerne med å kartlegge målene dine, verdiene dine og hvilket tema du ønsker å jobbe med å skape endring i livet ditt.

Jeg skreddersyr hver samtale ut fra dine mål og behov, og benytter tenkikker fra et bredt spekter av metoder, blant annet klassisk coaching, NLP, meditative teknikker, dyp lytting og virkningsfulle spørsmål.

Send meg en melding for å avtale en samtale der, så finner vi ut hva som er den beste veien videre for deg!

Gratis første konsultasjon

livscoaching for personlig vekst

For deg som søker jordnær, støttet vekst og autentisk endring i ditt personlige liv, i relasjoner eller i overgangsfaser. Med en rolig, klart og praktisk fremgangsmåte.

Enkeltstående økt – “Klarhet og Forankring”

90 minutes |Online via Zoom eller fysisk oppmøte

En fokusert én-til-én-økt for å lande i her og nå og se fremover. Vi løfter din nåværende utfordring frem i lyset og ser på den sammen uten dømming eller press. Du blir fullt ut hørt og mykt speilet, og vi avklarer ditt neste steg i tråd med deg selv.

Perfekt for deg som står i en overgang, står overfor et valg, eller bare trenger rom for å finne tilbake til deg selv.

Pakkeløsning – “veiviser for Vekst”

(3–6 Måneder)

75-minutters økter, annenhver uke | Online eller fysisk oppmøte

En skreddersydd coachingsreise for deg som søker bærekraftig personlig transformasjon.

Dette er en lengre reise som bygger rytme, motstandskraft og personlig forankring. Vi starter med hvor du er nå – dine mål, mønstre, blokkeringer og drømmer – og jobber sammen for å bygge en stødig bevegelse fremover.

Vi vil utforske hvordan du kan:

• Bygge emosjonell bevissthet og selvstøtte

• Etablere sunne rutiner og øke din evne til selvledelse

• Avklare personlige verdier og ditt fundament for å ta beslutninger

• Gi slipp på utdaterte roller og koble til det som virkelig betyr noe

• Designe bærekraftige, meningsfulle endringer

• Navigere livsoverganger med større klarhet og letthet

Dette er for deg som er klar til å investere i deg selv – og som søker å bli fullt møtt.

Coaching for de kreative & Skapende

For idéskapere, kaosnavigatører og ikke-lineære hoder som bobler over av energi, men som strever med fokus, struktur og retning. Du trenger en måte å få din briljans i bevegelse på, men du trenger ikke strenghet, du trenger flyt og din egen vei.

Enkeltøkt – “Fokus & Flyt”

90 minutter | Online via Zoom eller fysisk oppmøte

En fokusert økt hvor vi roer ned det indre støynivået slik at du kan lytte til det som faktisk gir deg fremdrift. Du får rom til å sortere idéene dine, løfte frem det som er viktigst akkurat nå, og skape klarhet uten å kvele din kreative energi.

Du vil går ut av vårt møte med et tydelig neste steg og en fornyet tillit til din egen prosess.

Pakke – “Kreativt momentum” (3–6 måneder)

90-minutters økter, annenhver uke | Online eller fysisk oppmøte

Denne pakken er for kreative hoder som trenger struktur, i et format som er tilpasset deg. Du søker å lage et system som ivaretar din naturlige energi og støtter din kreative prosess.

Her bygger vi et rammeverk som fungerer for deg. Du tar med deg energien, idéene og rastløsheten, og jeg hjelper deg å organisere dem til intuitiv, målrettet handling. Vi skaper en prosess som støtter kreativiteten din i å bli virkelig, uten at du kjenner deg tom eller flat.

For å gi visjonen din form, kan vi utforske hvordan:

• Organisere spredte ideer og hvordan finne den røde tråden

• Navigere motstand, prokrastinering eller perfeksjonisme

• Bygge intuitive, personlige systemer for fremdrift og ansvarlighet

• Gjøre abstrakte visjoner til konkrete resultater

Dette gir deg økt klarhet gjennom å etablere en egen, naturlig rytme uten rigiditet.

coaching for spirituell utforskning

For deg som begynner å våkne til en dypere kontakt med sannhet, intuisjon og energi. Dette rommet støtter din utvikling med klarhet, ro og nærvær, slik at du kan integrere disse nye sidene i deg med bevissthet i ditt eget tempo.

Enkeltøkt – “å våkne i deg selv”

90 minutter | Online via Zoom eller fysisk oppmøte

Når din indre verden er i endring, kan det føles som om bakken forsvinner under deg. Denne økten hjelper deg å lande. Vi setter ord på det du opplever, roer nervesystemet, og kobler deg til kjernen og den dypere kvaliteten i din egen prosess.

Dette er et rom hvor du kan utforske, gi slipp, gå forbi gamle grenser – eller bare være – uten å bli dømt eller presse deg videre.

Pakke – “Stødighet i ny bevissthet” (3–6 måneder)

75-minutters økter, annenhver uke | Online eller fysisk oppmøte

Dette forløpet støtter deg gjennom skiftene som skjer under en spirituell oppvåkning. Vi utforsker hvordan du kan holde deg forankret mens bevisstheten din utvides, og hvordan du kan forstå det som skjer uten å måtte sette merkelapper på eller forhaste deg. Sammen bygger vi din indre stabilitet, dine ritualer for kontakt, og din evne til å forbli åpen uten å miste deg selv.

Vi utforsker hvordan:

• Finne mening i oppvåkningsprosessen

• Lære å kjenne ditt eget intuitive språk og dine verktøy

• Regulere sensitivitet og energisk overveldelse

• Balansere indre ekspansjon med jordet tilstedeværelse

• Skape en personlig praksis som støtter din utvikling

• Bygge spirituell tilstedeværelse og vekst på egenhånd

Indre ekspansjon i bevissthet handler ikke om å jage høyere eller forlate det menneskelige, men om å lande dypere i din egen væren.

Din Rolle som klient

Du forplikter deg til å:

Definere målene dine – Få klarhet i hva du ønsker å oppnå og hvorfor det er viktig for deg.
Eie prosessen – Ta initiativ og ansvar for handlingene som skal til for å skape resultater.
Være åpen – Utforske styrkene dine, verdiene dine og blindsonene dine med nysgjerrighet.
Drive din egen vekst – Forstå at ekte endring krever både refleksjon og handling.

Min Rolle som Coach

Jeg forplikter meg til å:

Skape et trygt rom – Tilby et miljø hvor du kan utforske, utvikle deg og være ærlig med deg selv.
Utfordre deg – Hjelpe deg å avdekke begrensende mønstre og utvikle nye strategier.
Fasilitere klarhet – Støtte deg i å definere meningsfulle mål og ta strategiske steg i riktig retning.
Holde deg ansvarlig – Sørge for at du holder fokus og forblir forpliktet til det som virkelig betyr noe.

CoachingProsessen

Samarbeidet vårt inkluderer:

Utforskning – Kartlegging av verdier, styrker og de målene som virkelig betyr noe for deg.
Målsetting – Utforming av realistiske og konkrete planer.
Gjennomføring – Trinnvis implementering av strategier for å oppnå håndfaste resultater.
Ansvarliggjøring – Jevnlige oppfølginger for å reflektere, justere og sikre kontinuerlig fremgang.

investering

Enkeltstående coachingtime

Et fokusert rom for å aktivere dine neste skritt

90-minutters økt — 195 EUR / 2200 NOK

3 måndeders forløp

Et dynamisk rom for aktivering og utvikling

Vi jobber sammen over tre måneder for å sette fart på din utvikling, automatisere nye handlingsmønstre, bygge nye strukturer, samt integrere de endringene du er klar for å leve ut. Samtalene, oppfølgingen og eventuelle oppgaver mellom øktene gis form i en levende og samarbeidende prosess, tilpasset din vei.

Pakken inkluderer:

• 1:1-samtaler, online eller fysisk oppmøte

• Oppfølging og støtte mellom øktene

• Skreddersydde oppgaver og verktøy for din personlige vekst

• Energetisk space holding, dersom du ønsker det

• Prosessen tilpasses og designes ut fra dine konkrete mål

Investering: 250–1600 EUR / 15 000–19 000 NOK

6 måndeders forløp

En full syklus av transformasjon og forankring.

Gjennom seks måneder kartlegger og beveger vi oss sammen for å bygge nye indre grunnmurer, styrke din indre autoritet og skape samsvar mellom din profesjonelle og personlige vei og din dypeste indre viten.

Samtalene følger din naturlige rytme og utviklingsporosess, og jeg holder rom for din vekst også mellom møtene våre.